Det kan vara svårt att vara ung. Du kan ha många frågor eller råka ut för problem som är svåra att lösa på egen hand.
Men det finns hjälp och stöd att få. Nedan kan du få svar på vanliga frågor och se vart du kan vända dig om du behöver hjälp eller någon att prata med.
Det är vanligt att elever från och till känner sig pressade i skolan. Det är viktigt att tänka på att det finns många utbildningsmöjligheter och många vägar till ett bra liv.
Du kan prata med Team tidiga insatser eller kontakta studie- och yrkesvägledningen på din skola om du vill veta mer om dina framtidsmöjligheter. Har du svårt i skolan finns det stöd och hjälp att få genom att kontakta elevhälsan.
Börja med att fråga dig själv vad en vän är. Är det någon som lämnar dig när du inte gör som hen vill? Eller är det någon som accepterar dig för den du är och de val du väljer att göra?
En bra vänskap kan hantera motgångar, svårigheter och konflikter. Oftast blir vänskapen starkare när båda personerna vågar vara sig själva. Om dina vänner trots det försvinner kanske vänskapen inte var särskilt stark från första början. Då är det läge att bygga nya vänskaper med nya vänner.
Det här är en fråga om moral – det vill säga vad du tycker är rätt och fel. Ibland krockar ens egen moral med ens vänners moral. Då kan man bli orolig över att förlora sina vänner.
Då behöver du göra ett val: ska du stå upp för det du tycker är rätt eller ska du anpassa dig efter vad dina vänner tycker?
Människor beundrar människor som vågar stå upp för sig själva och står emot grupptryck. Du behöver aldrig ångra att du vågar stå upp för dig själv. Däremot är det många som ångrar att de aldrig sade ifrån när de hade chansen.
Vi människor vill gärna tro på sådant som vi ser på TV eller på sociala medier. Våra hjärnor inbillar oss att det finns magiska lösningar och att allting vore perfekt om vi bara hade mer pengar, större muskler eller större bröst.
Sanningen är att bakom en tillsynes vacker yta finns ofta stora tomrum och dåligt psykiskt mående. Ju mer vi söker bekräftelse från andra människor genom exempelvis likes, desto mer blir vi beroende av andras åsikter. Då slutar vi lyssna på oss själva. Vi börjar också tro att vi bara duger om vi ser perfekta ut eller om vi har alla de dyraste grejerna.
Kom ihåg att det är enkelt att få någonting att se bra ut på bild. Sann lycka kan man inte köpa för pengar. Den kommer inifrån.
En bra kärleksrelation är bland det mest fantastiska en människa kan uppleva under sin livstid. Men det är en del som aldrig får uppleva det trots att de har haft många kärleksrelationer.
Detta beror på att vi luras att söka efter fel saker i vår partner. Pengar, prylar, sex, makt, karriär och status är exempel på saker som vi tror är betydelsefulla. I själva verket handlar kärlek om betydligt mer känslomässiga saker.
Får hen mig att skratta? Lyssnar hen på mig när jag pratar? Stöttar hen mig när jag känner mig svag? Litar jag på att hen vill mitt bästa? Om svaret på dessa fyra frågor är “ja” finns det en stark grund att bygga på. Då är chanserna goda att du kommer få uppleva den där fantastiska kärleksrelationen!
Sex och samlevnad är ämnen som kan kännas svåra att prata om med föräldrar, syskon och vänner. Därför lär sig de flesta om sex och samlevnad genom filmer, böcker och musik.
Problemet är att man sällan får en sanningsenlig beskrivning av sex och samlevnad genom dessa medier. Allra värst är porrindustrin som ger en extremt felaktig bild av ett normalt sexliv. Vi inbillas att man ska vilja ha sex hela tiden och att man måste vara “bra på sex” för att någon ska vilja vara tillsammans med en.
Faktum är att känslor spelar en avgörande roll i sexlivet.
Det bästa sex- och samlivet får du när
du känner dig trygg med din partner
ni kan prata om hur ni känner och vad ni vill
ni visar hänsyn mot varandra och tar det i er egen takt.
Om du vill prata med någon utomstående är både ungdomsmottagningen och skolsköterskan eller skolkuratorn på din skola utmärkta att gå till.
Samtycke betyder att man är överens om vad som ska hända härnäst. Oftast pratar vi om samtycke när det handlar om sex. Då innebär det att båda två är överens om att de vill ha sex med varandra. Detta är ett krav för att sex ska vara lagligt.
Man får inte tvinga, pressa, manipulera eller hota fram samtycke. Man får heller inte “köpa” samtycke genom att erbjuda någon form av gentjänst eller pengar.
Det är ditt ansvar att se till att den andre har samtyckt innan ni har sex. Man kan inte samtycka till sex om man är under 15 år – vare sig man vill eller inte. Bryter man mot någon av dessa punkter och har sex utan samtycke begår man sexualbrott. Då kan man dömas till fängelse. Har man sex med någon under 15 år begår man våldtäkt mot barn. Det gäller oavsett vad den som var under 15 år ville.
Alla människor har en inre styrka till att genomföra fantastiska saker, men ibland tappar vi tron på att vi har den styrkan. Det kan bero på att man har försökt många gånger utan att lyckas och då blir självförtroendet lidande. Till slut förväntar man sig bara misslyckanden och då är det lätt att ge upp.
Men precis som att det är ett val att ge upp är det ett val att fortsätta kämpa! Det är bara de som ger upp som misslyckas. De som fortsätter kämpa och försöker skapa förändring i sitt liv kommer till slut att lyckas.
Ibland kan man behöva prata med någon som kan stötta en och ge en mod och energi att fortsätta kämpa. Det kan vara en förälder, ett syskon, en vän eller någon annan i ens närhet som vill en väl. Om man inte har en sådan person i sin närhet kan man kontakta Team tidiga insatser för råd, stöd och motivation.
Team tidiga insatser (TTI) är en kommunal stödverksamhet för alla barn, ungdomar och föräldrar i Landskrona stad. Här kan man få råd, stöd och vägledning gällande allt som handlar om barndom, tonår och föräldraskap. Kontakten med Team tidiga insatser är kostnadsfri och sker under sekretess.
På alla skolor i Landskrona stad finns elevhälsan. Det är ett team som brukar bestå av en skolkurator och en skolsköterska. Det finns oftast också tillgång till skolläkare och skolpsykolog.
Tillsammans utgör dessa personer ett stöd för alla elever på skolan Vill du få kontakt med någon i elevhälsan men inte vet hur kan du prata med din lärare, kurator eller rektor.
Du är välkommen att ringa till Bris om du vill prata med en vuxen om dina tankar och funderingar. Samtalet är helt gratis och syns inte på telefonräkningen. Du kan vara anonym när du ringer.
Första Linjen är en del av Barn- och ungdomspsykiatrin (BUP) i Landskrona. Hit kan man vända sig om man mår psykiskt dåligt.
Du kan få hjälp om du
känner dig nedstämd ofta
känner att livet känns meningslöst
har tankar på att skada dig själv
misstänker att du har någon form av diagnos (exempelvis ADHD eller autism).
Om du behöver en mer långvarig kontakt slussar Första Linjen vidare till Barn- och ungdomspsykiatrin. För att få kontakt med Första Linjen eller Barn- och ungdomspsykiatrin kontaktar du något som heter En väg in.
Du som på något sätt är utsatt för hot, våld eller andra kränkningar kan behöva hjälp för att ta dig ur din situation. Kvinnofridslinjen är en nationell stödtelefon för den som blivit utsatts för hot, våld eller sexuella övergrepp. Anhöriga och närstående kan också ringa.
Du kan ringa när som helt på dygnet och samtalet är helt gratis. Samtalet syns inte heller på telefonräkningen.
Koll på soc är en sajt om socialtjänsten för dig som är barn eller ungdom. Här finns information om vad soc gör, tips inför möten med soc och hjälp för dig som vill ta kontakt med dem.
