Psykisk hälsa

Den psykiska hälsan kan variera och påverkas av många faktorer. Här kan du få tips och läsa mer om psykisk hälsa.

En god psykisk hälsa innebär ett inre mentalt välbefinnande där du känner att du har resurser och förmåga att hantera livets utmaningar. Du känner också att du kan hantera arbete, studier, vardagliga sysslor och relationer.

Psykisk ohälsa innebär allt från lindriga psykiska tillstånd som lättare ångest till allvarligare psykiska tillstånd som en psykiatrisk diagnos.

Det här visste du kanske inte om psykisk hälsa eller ohälsa:

• 73 procent av befolkningen uppger ett gott eller mycket gott psykiskt välbefinnande.
• Bland personer födda utanför Europa är det 26 procent som uppger nedsatt psykiskt välbefinnande under 2016, jämfört med 14 procent bland personer födda i Sverige.
• Bland skolelever i åldrarna 11, 13 och 15 år uppger flickor oftare att de har upplevt psykiska eller somatiska besvär än pojkar.
• Var tredje person i västvärlden  kommer någon gång i livet att drabbas av svår ångest.
• Psykisk ohälsa och stressrelaterade tillstånd är de vanligaste sjukskrivningsorsakerna.