Levnadsvanor

Olika faktorer kan påverka din hälsa. Till exempel kan kosten du äter och ditt psykiska välbefinnande påverka din hälsa. Detsamma gäller om du tränar och sover gott om nätterna. Din hälsa påverkas positivt om du har vänner och ett socialt nätverk. Hälsan kan påverkas negativt om du röker, dricker eller använder droger.

Läs om de olika faktorerna som kan påverka din hälsa

• Fysisk aktivitet påverkar hälsan.
• Maten har stor betydelse för vår hälsa.
• Tobak, alkohol, narkotika, doping och spel påverkar hälsan.
• En god psykisk hälsa kännetecknas av mentalt välbefinnande.
• Sexuellt välbefinnande är en del av en god hälsa.
• Du som ung kan få hjälp och stöd.