Öva mindfulness i Landskrona

Mindfulness eller medveten närvaro är en metod som du kan använda för att hantera saker som stress, ångest och smärta. I Landskrona har vi nu satt upp ett antal stationer där du kan öva mindfulness.

Mindfulness har använts framgångsrikt inom vården i många år. Metoden går ut på att fokusera på nuet med hjälp av ens sinnen och andning.

Landskrona är full av lugna, natursköna platser där du kan stanna upp en stund för att koppla av och varva ner. Det är på några av dessa platser som vi har satt upp våra nya mindfulnesstationer, bänkar i naturliga material försedda med skyltar som beskriver olika övningar i medveten närvaro.

Besök gärna en av mindfulnesstationerna nästa gång du är ute och rör på dig i staden!

Du hittar mer information och en karta över var stationerna ligger här.