För dig utsatts för eller bevittnat ett brott
Har du blivit utsatt för brott, eller är vittne till ett brott, och vill prata med någon om det?
När du utsatts för brott eller blivit vittne till ett brott kan du behöva någon att prata med. Att bli utsatt för brott kan vara obehagligt och väcka många tankar och känslor som kan vara svåra att hantera själv.
Det är viktigt att veta att brott kan leda till olika känslor för olika personer. För en del är reaktionen tydligt kopplad till det du varit med om: man känner rädsla, oro eller får ångest, man drömmer mardrömmar eller kan till exempel bli rädd för att gå ut när det är mörkt. Andra personer kan få problem med sömnen, minskad aptit eller blir lättirriterade. Några reagerar omedelbart, medan andra kan verka helt opåverkade under lång tid och först senare reagera med rädsla eller annat på brottet. Alla reagerar olika, och inget sätt är rätt eller fel.
Oavsett vilken reaktion du har på det brott du utsatts för eller bevittnat är du välkommen till oss för att får stöd och hjälp att bearbeta det som du varit med om. Under samtalen får du akut krishantering och hjälp med att bearbeta det du upplevt. Målet är att du ska känna dig tryggare i din vardag. Du kan också få hjälp med att få information om vad som händer efter en polisanmälan.
Det är inget krav att du ska ha gjort en polisanmälan och du är välkommen även om det gått lång tid sedan själva händelsen. Du kan vara anonym.
För närstående
Som närstående till någon som utsatts för brott eller varit vittne till ett brott kan det vara bra att veta vad man kan göra för att stötta. I det akuta skedet, direkt efter att någon blivit utsatt för brott eller blivit vittne till ett brott är det bra om du försöker hålla dig själv lugn för att skapa trygghet för de utsatte. Se till att han eller hon är säker, får något att äta eller dricka och får vård för eventuella skador. Du ska inte lämna någon som varit med om en allvarlig händelse ensam!
När den akuta situationen är löst kan du vara till hjälp genom att ta reda på information eller kontakta polisen eller försäkringsbolag. Om det behövs kan du också kontakta oss för att boka en tid till den som utsatts eller bevittnat brott om han eller hon vill ha stöd. Tänk på att det ibland kan ta lång tid för något att komma över en skrämmande händelse, så håll ut!
Om du själv känner dig orolig kan du också komma till oss få prata om dina tankar och känslor och vad du kan göra för att stötta den som utsatts. Brottet behöver inte vara polisanmält, och du är välkommen även om det gått lång tid sedan själva händelsen.
Vill du veta mer?
Här finns länkar till Brottsoffermyndigheten och Brottsofferjouren där du kan läsa mer.